Combien de temps garder l'attelle épaule ?

Vous venez de subir une blessure à l’épaule et votre médecin vous a prescrit une attelle d’épaule ? Vous vous demandez combien de temps il faut la garder ? La durée du port de l’attelle dépend du type de lésion : luxation d’épaule, fracture de la clavicule, tendinite ou chirurgie. Ce guide vous aide à comprendre la durée idéale d’immobilisation de l’épaule selon chaque cas.

À quoi sert une attelle d’épaule ?

L’attelle d’épaule permet de maintenir l’articulation dans une position stable et de limiter les mouvements pendant la phase de guérison. Elle joue un rôle essentiel pour :

• Réduire la douleur et l’inflammation ;
• Empêcher les faux mouvements après une luxation ou une fracture ;
• Favoriser la cicatrisation des tissus ;
• Protéger la zone opérée après une intervention chirurgicale.

Durée moyenne de port de l’attelle d’épaule selon la blessure

1. Après une luxation d’épaule

Après une luxation, la durée d’immobilisation est généralement de 2 à 3 semaines. Cette période permet aux ligaments de cicatriser et réduit le risque de récidive. Chez les jeunes sportifs, la durée peut être prolongée.

2. Après une fracture de la clavicule

En cas de fracture de la clavicule, l’attelle d’épaule doit être portée entre 3 et 6 semaines. Le médecin réalise un suivi radiologique pour déterminer quand la retirer et commencer la rééducation.

3. Après une chirurgie de l’épaule

Suite à une opération (réparation de la coiffe des rotateurs, arthroscopie…), l’attelle est souvent nécessaire pendant 4 à 6 semaines. Cette période protège les sutures et favorise la récupération musculaire.

4. En cas de tendinite ou douleur inflammatoire

Pour une tendinite légère, le port d’une orthèse d’épaule est temporaire : quelques jours à une semaine suffisent pour soulager la douleur. Il ne faut pas prolonger inutilement l’immobilisation pour éviter la raideur articulaire.

Faut-il garder l’attelle d’épaule la nuit ?

En début de traitement, il est recommandé de garder l’attelle d’épaule jour et nuit, sauf indication contraire du médecin. Vous pouvez parfois la retirer brièvement pour la toilette ou certains exercices légers de rééducation.

Quand reprendre les mouvements ?

La rééducation débute souvent dès la fin de la période d’immobilisation. Les premiers exercices sont passifs, puis actifs selon la tolérance. Cela aide à prévenir la raideur et à renforcer les muscles de l’épaule.

• Luxation : exercices doux à partir de la 3ᵉ semaine ;
• Fracture : mobilisation progressive après 4 à 6 semaines ;
• Chirurgie : protocole de rééducation personnalisé.